ladnie ladnie

ooo ladnie naprawde super;D sog

Ostatnio nic nie pisałem bo nie miałem dostępu do neta ;) W poprzednim tygodniu od puściłem ćwiczenia nóg(przysiady i uginanie nóg leżąc) gdyż miałem problemy z kolanem. Dziś wróciłem do nich i straszne skurcze zaczeły mnie łapać..;( Wyciskanie poziomo poszło ładnie w ostatniej serii 62,5kg, przysiady 50 kg tu było już w ostatniej serii ciężko [...]

Poniedziałek 23,09,2013 Stabilny dzień, dom - siłownia - dom, dieta dzisiaj ładnie poszła, trening również, nic specjalnego ;D Dieta - 11:30 80g owsianych, 2 jajka, 20g miodu, banan 80g, 10ml oliwy. Kcal 669, B 24, WW 85, T 26 - 14:30 Udko kurczaka bez skóry 320g, orzechy włoskie 30g. Kcal 596, B 62, WW 1, T 20 - 15:30 - 17:30 TRENING - 18:00 0,5l [...]

Tomek- tyram jak wół, diete trzymam a wypadnie jakiś wyjazd, 2dni diety gorszej i leci masa na łeb na szyje..poza tym strasznie ciężko mi o mase zawsze było. Teraz stwierdziłem, że zrobie rzeźbę w końcu, bo słyszałem że po rzeźbie ładnie masa idzie poza tym bebzon mnie mój wnerwia- nawet jak ważyłem 60kg smalec na brzuchu było na tyle, że nie [...]

Ladnie.Sog

ładnie jest ... łap mase

Moim zdaniem bardzo dobry ochraniacz. Miałem parę sytuacji w czasie których (tak mi się wydaje) powinienem stracić ząbki. Formuje się ją łatwo. Ładnie przylega do ząbków. Dostałem na początku mojej kariery z SW to było 3 lata temu szczene adidasa i niestety przegryzłem ją:|

No to ładnie Mario, na żywo to jednak większe emojce, czuć klimat... :)

Kolacja wygląda ładnie. Duża liczba węglowodanów (kasza) na noc może spowodowaćotłuszczanie, ale to zależy od twojego organizmu.

Tura zbędna Npp ze 200mg Deca ze 400mg i do tego testa ze 600 Caber exe hcg potrzebne badania przed i w trakcie prolkę koniecznie w trakcie Po skończeniu npp Deca na 600 Zmieniony przez - Natan33 w dniu 07/10/2017 01:13:30 Tutaj ładnie to wygląda, 600cypio/week 400deki 200npp Nie za mała ilość teścia na tyle nandrolonu? Zostanie mi jeszcze prop [...]

Tak, tylko od początku bym go nie dawał odrazu bo i tak ładnie pójdzie lepiej go dodać jak zastój chwyci i masa sie zatrzyma to wtedy igfa.

I to jest ten przykład ze czasem trzeba dodać paliwa żeby ładnie leciało :)

Zawsze możesz wejść na 3000kcal i zobaczyć po tygodniu lub dwóch co się dzieje z pomiarami i wagą. Przy pracy fizycznej i Twojej aktywności zapotrzebowanie może być naprawdę spore. Jeśli redukujesz ładnie na 2500kcal to jak wskoczysz na 3000kcal raczej się nagle nie zalejesz ;-) a obciąć zawsze można.

Koniu ma rację jak zredukujesz to będzie w granicach normy Swoją drogą jak byś miał taką klatę z środkiem (bez tej luki to by nawet się to ładnie prezentwoało w ciuchach)

Pamiętam swój pierwszy hst, ładnych pare lat temu. Polecano wtedy plany o takiej objętości jak u ciebie. Rosło ładnie. Ale dzisiaj nie wyobrażam sobie takiego treningu. Nie wiem jak wtedy dawałem rade. Może byłem młody, miałem wielki zapał do treningów, chciałem być duży wiec ćwiczyłem. Często trening zajmował ponad godzinę. Dzisiaj 5-6 [...]

No, no Alexander na 3 , Zayas przed Tothem, ladnie, ale Locketta trafilem ;)

Trochę zdjęcia słabe. Jak na ten wiek to ładnie sog

no wlasnie widze,bardzo ciekawe rzeczy,mam nadzieje ze boldy&KS walna jakiegos nowego topica,w ktorym to bedzie ladnie przedstawione,dokladnie co i jak,i dlaczego

Okej Okej, ale kto powiedzial ze nie jadlem?? pol roku bez niczego cwiczylem i ladnie jadlem, nie pilem... do mety hepatil ktorej zjadlem niecalą setke, miala byc teraz kreatyna 6 tygodni po 6 tygodniach na mecie. nie dokonczylem. Wiekszosc malolatow moze tak uwaza, metka i wystarczy, od 8 miesiecy trenuje teraz, wczesniej rowniez cwiczylem w [...]

[...] od jakiegokolwiek naglosnienia(no chyba ze jakas kojaca muzyka) i halasu.Oswietlenie takze nie powinno byc zbytnio ostre. Mozesz rowniez uzyc olejow zapachowych lub ladnie komplementujacych sie zapachow w swieczkach ale to nie jest konieczne choc zapewne pomoze sie jej barzdiej zrelaksowac.Pamietaj aby urzywac zapachow uspakajajacych i [...]